Bem Vindo à Biodanza® Xana & Sofia!
O convite é que venha dançar! Que venha descobrir a Biodanza® ou deixar que seja a Biodanza® a descobri-lo(a).
Sozinho(a), ou com amigos, traga uma roupa confortável, e deixe-se seduzir pela perspectiva de poder sentir a dança de uma maneira completamente diferente.
"O que podemos fazer com a dança todos sabemos, o desafio é descobrir o que a dança pode fazer connosco".
A prática regular de Biodanza® está indicada para todas as idades, sexo e condição física, não requerendo nenhum tipo de aptidão para dançar. A Biodanza tem como efeitos associados, o aumento do nível global de saúde e bem-estar, o aumento da capacidade criativa, a melhoria da coordenação motora, o aumento da vitalidade e da alegria de viver, o aumento da capacidade de expressão, a elevação da auto-estima e dos níveis de auto-confiança; elementos que ao serem integrados favorecem o processo de desenvolvimento pessoal, académico, profissional e humano.
Qualquer dúvida ou esclarecimento adicional não hesite em contactar-nos. Estaremos ao seu dispor!